Buah Buahan Penambah Darah

Buah Buahan Penambah Darah. Jenis Buah Untuk Penambah Darah – kurangnya zat besi dalam tubuh dapat membuat kadar hemoglobin yang meyalurkan oksigen ke seluruh tubuh bisa terganggu.untuk anda yang sering mengalami anemia, pusing dan lemas di sarankan untuk mengkomsumsi bayak buah-buahan.Berikut ini beberapa jenis buah penambah darah.

• Buah-buahan yang mengandung vitamin A seperti jeruk ,plum , semangka,melon aprikot dan mangga.Jenis buah-buahan ini selain sangat bagus untuk kesahatan mata buah-buahan ini dapat membantu membolisasi zat besi untuk di masukan ke dalam hemoglobin yang mengangkut oksigen.
• Buah-buahan yang mengandung vitamin B komplek seperti delima , alpukat , nanas kurma dan pisang. Karena buah-buahan yang mengandung vitamin B komplek dapat membantu untuk memproduksi sel darah merah dalam tubuh.
• Buah-buahan yang mengandung vitamin C seperti nanas,melon ,jeruk dan mangga. Vitamin C dapat membantu penyerapan 2/3 zat besi ke dalam tubuh kita. Buah Buahan Penambah Darah.